www.cafecharlesdanican.com > Le café et la santé > Etre en forme après un décalage horaire

La caféine améliore la récupération après un décalage horaire :

• En améliorant la resynchronisation hormonale (sécrétions de mélatonine et de cortisol), effet démontré par l'Institut de Médecine Aérospatiale
• En agissant sur les centres régulant les cycles veille-sommeil

A ces effets, s'ajoutent ses propriétés psychostimulantes.